生姜 豆蔻精油让你不再有便秘的烦恼

　　一直认为，北京只有两个季节，夏天和冬天。5.1之后就是夏天，而10.1之后就是冬天了，都说北京的秋天最美了，而现正处于别人认为的秋天我认为的冬天的时节中，我并没有感到什么特别的美，然而逐渐变得干瘪起皮的身体肌肤和排便困难的加剧却时刻提醒着我干燥冬天的来临。

　　中国大部分女生朋友多多少少都经历过或正在经历便秘的困难。宿便不仅让我们失去食欲，破坏消化排泄系统，更厉害的是在我们身体内积聚大量毒素，使得肌肤变得晦暗无光，甚至失去弹性。引起便秘的原因很多，在我看来最重要的还是气候干燥的原因。

　　我与便秘斗争了两年，现在情况终于得到了很大的改善。去年冬天，保持了一整个冬天的早上一杯空腹蜂蜜水（我是黄连和雪脂莲交替喝，黄连清热通便，雪脂莲美容调节内分泌），晚上饭后1-2小时再喝一杯柚子茶，加上适当的健身，终于去年一整个冬天便秘一次都没出现过哦！后来想想还是觉得柚子茶的功劳最大，柚子皮很有用。

　　在精油中，大家普遍认为姜精油和豆蔻精油对便秘比较有用。很高兴能说到姜哦，因为姜自古以来就是我们中国十分重要的药材和食物调料，驱寒去腥味。而姜精油也是从我们食用的姜的根茎部分萃取出来的，虽然它很少用在肌肤的美容上，但是在预防与治疗脱发、腹泻、便秘、胀气及关节炎、肌肉疼痛都有很好的改善效果。豆蔻精油也不使用在肌肤的美容上，但是在消化系统方面，对于腹泻、反胃等却是具有其它精油不可比拟的作用。预防便秘的一般做法是用芝麻油作基底油，与姜精油、豆蔻精油按混合油配制比例混合（其实，你也完全可以只用姜精油一种来和芝麻油配制），混合均匀后涂抹在肛门四周，每天涂1-2次，即可缓解便秘。有趣地，记得小时候拉不出来便便，妈妈总是说喝点小磨芝麻香油，别说！还真是管用涅～我想应该是润滑肠道吧！所以，治疗便秘时用芝麻油（非食用）做基地油是最好的选择。

　　有便秘的困挠必定会有肛裂的毛病咯？当然，自己在受便秘困挠的时候，肛裂是很严重的，有时候流血还特多，真的很恐怖，差点就去医院找大夫了。但由于工作特忙又有点害羞嘛，所以我原来的做法是用雅漾的喷雾哦（这是真的！），有用的，其它品牌的都没用，就是雅漾家的管用。怎么用？喷在肛门上呗～汗～～。雅漾活泉喷雾是泉水嘛，除了对过敏皮肤，对受伤创口都是有很大好处的！还有就是马应龙麝香痔疮膏，好像才几块钱一支吧！药就是药，见效的确非常快，它的说明书里有说明痔疮和肛裂疼痛的两种不同用法。还有，女生朋友得痔疮的概率蛮小的，如果肛门出血疼痛一般都是肛裂咯，所以我想那些对创伤、创口有作用的精油是不是也可以用在治疗肛裂上呢，不过我还没试过哈！