植物精油带我们从容应对高温酷暑

    刚刚进入六月末，北京气温一路飙升，创56年同期最高温！闷热的天气，对我们的情绪和身体都是一场不小的考验，各种不适的症状都迎面而来！我们不能阻止高温天气的到来，不能让太阳转回南半球，不能像哆啦A梦一样开启任意门去到凉爽的地方……我们能做的只是在小范围能力内让自己过的舒适一些。打开一瓶天然的植物精油，让我们从
·如何选购好精油——液体鉴别
·精油丰胸的效果怎么样？
·甜杏仁油的护肤作用和用法
·芳香疗法平复节日过度兴奋
·春季面部护理DIY 温和去角质
·女性月经期间可以使用精油吗？
 
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容应对高温酷暑，一起走进清凉夏日！

   
 高温不适症状：头晕脑胀
    使用1滴薰衣草精油轻轻按摩太阳穴，或是葡萄柚精油2滴、薄荷精油2滴、迷迭香精油1滴、装在10ml的喷雾瓶中，放在身边，头昏脑胀的时候随时喷一喷。

    
高温不适症状：烦躁易怒
    环境的变化直接影响着情绪，进而也会导致人际关系的紧张。天竺葵精油2滴、甜橙1滴、佛手柑精油1滴至于香薰灯内香薰，或是滴在面巾纸上随身携带。烦躁的时候拿来闻闻，可以有平衡情绪，效缓解烦躁易怒的负面情绪。

    
高温不适症状：热伤风
    室内空调温度和室外差过大，特别容易导致热伤风！薄荷精油3滴、薰衣草精油1滴、尤加利精油1滴、滴在冰水中，将毛巾浸湿敷在额头上，一方面提神醒脑，另一方面防暑降温，缓解头痛、热伤风、中暑等不适症状。

    
高温不适症状：食欲不振
    闷热的天气，真是没有食欲，建议大家选择清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣。使用甜橙精油2滴、薄荷精油1滴、百里香精油1滴，饭前使用香薰炉进行香薰即可促进食欲，帮助消化。

    
高温不适症状：身心疲惫
    薄荷精油、薰衣草精油、柠檬精油、杜松精油各一滴滴在浴缸内，泡浴15分钟即可。也可以滴在盛有凉水的水盆中，将毛巾浸湿，淋浴后擦拭身体皮肤。带来超级清凉舒爽的感觉。