精油

帮手：逄红

逄红，阿邦网精油专栏帮手。从事精油行业，身为精油导师，长期工作经验中总结了积累了大量的精油知识，对精油的功效、调配等有自己独特的见解，自认是芳香疗法大花园里的一份子，最大的希望是能够推广正确的精油知识，与大家分享健康、美丽、幸福。

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精油健康护理

主要介绍精油的实用小配方包括：头发、面部、身体、足部等。芳疗进行时，利用精油，保养皮肤，管理情绪，提高自身的内在能量，每天保持好心情，幸福的芳香疗法就此开始！

月经过少，配方：基础油50ml（可以选择40ml的荷荷芭油+10ml的月见草油）滴入10滴紫苏精油（又名罗勒）、5滴天竺葵精油、6滴迷迭香精油。使用方法：在月经来潮前10天开始，每天晚上睡前按摩腹部及腰部，直到月经来潮。

对于轻度的感冒，精油可以帮助缓解。配方：10ml的甜杏仁油，加入2滴薰衣草、2滴尤加利，混合调匀后涂抹于喉部、颈部、胸部等部位，在32°C—42°C的水温中泡浴10--15分钟，深深吸入精油香气，待身体泡热后，立即擦干身上水分，立即上床休息，第二天会好很多。

孕妇使用精油会不会对宝宝有影响？什么时间使用精油是安全的？孕妇可以使用哪些精油？……在这里给给准妈妈们做出回答。