精油分子进入身体和排出体外的方式

　　精油中的香气分子一般通过鼻子吸入和皮肤吸收两种方式进入我们的体内并产生应有的作用。同样的，我们使用的精油方法一般也是吸入法和涂抹法。

　　鼻子吸入：精油分子通过我们自然的呼吸进入鼻腔，附着在嗅觉末梢神经细胞上，将其特有的化学物质转变为神经传导信息，送到大脑嗅觉中枢，可引起情绪反应。一般来说，在焦急或暴躁不安的情绪下，我都会想到吸入一些控制情绪的精油（如：薰衣草、佛手柑等）。一般把装有精油的小瓶打开，凑近鼻孔，然后右手的拇指按住右边鼻孔，用左边的鼻孔自然吸气一次，再交换，这样就自然吸入了两次精油分子。情绪会得到一定的调节。但需要注意的是，很多精油具有通经的作用（特别是薰衣草精油，即可改善情绪又通经），所以每当我生理期的时候，无论是吸入精油还是在皮肤上涂抹，都会使经血量和经期小幅增多和拖长，但我认为这关系不大。只是准妈妈们不要使用就OK啦，不放心的朋友可以咨询下医生也不错哦！反之，对于经血不通，量少的MMS来说就非常棒了，可以取适量精油（1-2d）涂抹在小腹处，并轻轻按摩，也可由鼻腔吸入精油，相信对大家的“老朋友”都有一定改善。

　　皮肤吸收：精油对于我们来说，最常用的还是涂抹在皮肤上吧！无论是面部美容、按摩、泡澡还是熏蒸，大部分精油分子还是通过皮肤进入我们体内的。精油分子非常小，可以穿透我们的皮肤进入血管中，最终参与我们体内的血液循环，最终找到自己作用的目标器官。从涂抹到达到目标器官并发挥作用这个过程大约需要20分钟左右，而在体内则可停留6-8个小时。提醒大家下，由于精油分子特别小（据说，有的精油分子居然可以穿透玻璃。其实我也还是有点不相信哈。）我们一定要在洗完脸、爽肤后就使用它，不然会被分子大的乳液、精华素、面霜等阻挡而失去应有的效果。特别是，有些直接抹在痘痘上的精油，并不是像其它止痘膏什么的用在护肤的最后一步，而一定要用在前面，甚至在爽肤水的前面。

　　而精油分子在体内作用完之后的残渣则是通过我们的汗水、皮脂腺，尿液、粪便，还有呼吸作用排除。