精油使用过程中的禁忌之“四不要”

　　植物精油的好处非常的多，但它也是有一定的毒性的，所以我们在使用的时候还是有一些注意事项，把握好以下“四不要”。

　　不要大剂量使用。单对于精油用在美容上来说，我们必须坚持低剂量的使用。对精油的疗效我们是急不得的，往往是低剂量使用、持续时间长一点，才能达到最好的护理效果。除非在身体出来严重症状，如重感冒发高烧时才能使用大一点的剂量。但就美容来说，则是四个字“低量持久”。浓度还是3%为最适宜。

　　不要持续使用。同一种精油（单方精油）一定不能天天都使用。我们可以两种或多种精油间隔着使用。若天天使用同一种，则会使身体逐渐习惯这种精油，而失去了其应有的作用；并且毒性大的精油如果长期使用，我们的肝、肾等脏器都会出现中毒或病变。多种精油间隔着使用则是最好的解决办法，但单方精油由于其极强的挥发性，最好在开瓶后半年之内用完（当然越快越好咯，但不能为了快而高剂量，高频率使用哦！）。复方精油相对安全，可以天天使用，但持续时间也最好控制在3个月左右，不过还是建议大家无论是单方还是复方都间隔着来使用比较好！

　　不要接触眼睛。精油是高度浓缩的，它的浓度非常大。而眼睛是我们身体中脆弱的器官之一，精油对眼睛的黏膜组织伤害非常巨大，甚至“烧伤”眼睛。我经常使用薰衣草精油按摩太阳穴来缓解压力，但每次我使用之后都觉得眼睛有些刺痛，我猜想应该是极少量的精油香气分子进入了眼睛。太阳穴和眼睛还是有一定距离的，都引起了眼睛刺痛，因此我们一定不能让精油靠近眼睛甚至眼周，对于眼周我们可用纯露替代精油进行护理。

　　不要抹在伤口上。精油直接抹在严重的大伤口上不但没有愈合伤口的作用，还可能使伤口留下难看的印记。但对于非常细小的伤口，精油则有助于肌肤的愈合。

　　暂时想到这几点精油的使用禁忌，今后在自己使用过程中或在书中或在别人的口中所得到使用心得再陆续发上来咯！祝愿大家使用精油愉快哈！